blogHeader

6 Modalităţi de a Întări Încrederea Copilului

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids
Părinții au cea mai mare influenţă asupra copilului. Ca părinte, sunt multe lucruri pe care le poţi face pentru a îi insufla încredere copilului tău şi pentru a o întări. Iată 6 trucuri pentru întărirea încrederii copilului tău.

  1. Analizează complimentele pe care i le adresezi copilului. Cuvintele de laudă înseamnă mai mult atunci când se referă la un efort specific al copilului sau la noi abilităţi. Încearcă să aplici Feedbackul Pozitiv Specific pentru a te concentra pe un anumit feedback mai degrabă decât pe a spune doar „Foarte bine”.
  2. Cultivă interesele speciale ale copilului tău. Fiecare copil este unic, iar ca părinte sau îngrijitor este sarcina ta să-ţi ajuţi copiii să se simtă încrezători cu privire la aceste interese.
  3. Încurajează-ţi în permanenţă copilul. Copilul nu va uita niciodată cum îl faci să se simtă – de asta este important să îţi susţii copilul. Încurajează-l să ajungă la stele!
  4. Nu îţi eticheta copilul în niciun fel – asta i-ar putea limita sinele şi modul în care se percepe pe măsură ce crește.
  5. Acordă-i încredere copilului tău şi lasă-l să ia decizii.
  6. Concentrează-te pe partea plină a paharului – învaţă-ţi copilul să fie optimist. Învaţă-ţi copilul să aibă o mentalitate optimistă care va permite încrederii de sine să strălucească!

Construirea încrederii de sine începe foarte devreme în viaţă, este important să îți orientezi copilul către succes. Foloseşte aceste trucuri simple pentru a-ţi ajuta copilul să devină mai încrezător.


Stă copilul tău prea mult în faţa ecranului?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time
În ziua de astăzi, este imposibil ca un copil să nu-şi petreacă timp în faţa ecranului. De la tablete, telefoane, computere şi televiziune, tehnologia este peste tot. Dar cât de mult timp petrecut în faţa ecranului este corespunzător pentru un copil mic?

Conform Academiei Americane de Pediatrie, „Televiziunea şi alte media de divertisment ar trebui evitate la copiii sub vârsta de 2 ani. Creierul unui copil se dezvoltă rapid în timpul primilor ani, iar copiii mici învaţă cel mai bine prin interacţiunea cu oamenii, nu cu ecranele.”

Oricât de simplu ar fi să îţi pui copilul în faţa unui ecran, nu există nicio dovadă că media electronică aduce un beneficiu în dezvoltare. În schimb, pune electronicele deoparte şi oferă-i copilului un mod non-electronic de distracție, precum cărţile, jocurile sociale şi jocul activ. Urmarea unei „diete electronice” nu trebuie să fie epuizantă, mai curând concentrează-te pe beneficiile aduse în dezvoltarea pe termen lung prin limitarea ocazională a timpului petrecut în faţa ecranului.

Citeşte întregul articol al Academiei Americane de Pediatrie aici.


5 Moduri de a-ţi face prietene în rândul mămicilor

FR 5 Ways to Make New Mom FriendsNu este întotdeauna simplu să-ţi faci prieteni atunci când devii mamă. Este ca atunci când stai la cantină în prima zi de şcoală, înconjurată de străini şi te întrebi unde te-ai potrivi – dar de data aceasta te afli pe terenul de joacă, ai un copil în braţe, tocmai ai terminat de cântat „Roţile autobuzului” pentru a 1.000-a dată şi îşi doreşti să ai o conversaţie cu un adult. Ceri prea mult?

Indiferent dacă eşti la piaţă, la locul de joacă sau la The Little Gym, ca nouă mămică cauţi în mod constant noi prietene în rândul mamelor, dornică să ai o conversaţie despre ORICE. Indiferent unde eşti, ideea de a-ţi face prietene noi nu trebuie să te sperie sau să te streseze și mai mult. Iată 5 trucuri pentru a-ţi face cu uşurinţă prietene noi în rândul mamelor.

  1. IEŞI DIN CASĂ. Nu, serios. Cum vei cunoaşte o nouă prietenă minunată din rândul mamelor dacă stai în casă toată ziua? Ieşi de acolo implicându-te într-un grup de mame sau întâlnire între mame. Înscrie-te împreună cu cel mic la o lecţie Părinte/Copil la The Little Gym. Sau     îndreaptă-te către locul de joacă şi caută o mamă cu care ai putea avea ceva în comun. Ar putea fi începutul unei frumoase prietenii!
  2. Găseşti o prietenă? Ia-i informaţiile de contact! Nu fi timidă! Descoperirea unei prietene în rândul noilor mame este precum o întâlnire romantică… dacă descoperi o mamă care îți place, ia-i numărul de telefon pentru a o putea revedea. Chiar dacă nu vă mai aveți nimic în comun a doua oară, nu poţi spune că nu ai încercat!
  3. Planifică o întâlnire la joacă. Ai găsit o mamă care îţi place? Iar aceasta are un copil de aceeaşi vârstă ca şi al tău? BINGO! Planifică o întâlnire la joacă! Acesta este cel mai bun mod de a face mamele să vorbească – între ele.
  4. Planifică o întâlnire între „Mămici”. Găseşte o bonă sau convinge-ţi partenerul să stea cu cel mic, este timpul pentru o noapte în oraş între mame! Luați-vă ceva de băut sau cina şi bucură-te de o noapte fără copil alături de noua ta prietenă! Şi mamele merită o noapte de relaxare!
  5. Fii tu însăţi. Aceasta este cea mai bună modalitate de a găsi prieteni adevăraţi, care vor fi alături de tine o viaţă.


Este posibil ca găsirea unor prietene în rândul mamelor să nu fie întotdeauna simplă, dar faptul de a avea una sau două prietene cu adevărat grozave face diferenţa. Prin urmare, data viitoare când te afli la cumpărături, la locul de joacă sau chiar la The Little Gym, nu fi timidă – porneşte o conversaţie şi vezi unde te duce! Balta are peşte şi în curând vei avea un grup de prietene minunate din rândul mamelor care vor rămâne alături de tine o viaţă.



Gdzie się podziały nasze maniery? Gdzie one mogą być?

FR Oh where oh where - Manners

Dobre zachowanie to nie jest coś, co dzieciom przychodzi naturalnie. Dzieci muszą być uczone, upominane i znowu upominane o znaczeniu dobrych manier. Dobre maniery sprawiają, że dzieci wyrastają na świadomych, ukształtowanych dorosłych. Rzecz w tym, aby nauczyć dziecko dobrych manier, stosownie do jego wieku, tak, aby zrozumiały jak maniery są ważne! Oto 6 dobrych manier znajdujących się na szczycie listy.

1. “Dziękuję” to słowo, które zarówno instruktorzy The Little Gym jak i rodzice nieustannie powinni podkreślać. Proste “dziękuję” to najlepszy sposób na wyrażenie wdzięczności. Kiedy ktoś zrobi coś dla ciebie, skomplementuje, da ci prezent itd., to ważne, aby mu podziękować. Kiedy dziecko jest już wystarczająco duże, najlepiej zachęcić je do pisania liścików z własnymi podziękowaniami, kiedy otrzymają od kogoś prezent albo spędzą z kimś czas.

2. “Proszę” albo “magiczne słowo”, to ważne narzędzie dla dzieci, aby dostały to, czego chcą. Nawet dziecko, które jeszcze nie mówi można nauczyć “proszenia”. Należy pamiętać aby wyrażane gestami “proszę” było również zakończone “dziękuję”, gdy dziecko dostanie już to czego chce.

3. “Przepraszam”, w pewnym wieku dzieci powinny już nauczyć się tego, że nie przerywa się dorosłym, którzy właśnie rozmawiają. Powinny raczej poczekać na swoją kolej, kiedy chcą coś powiedzieć niż przerywać rozmowę słowem “przepraszam”. Twoje dziecko nauczy się również używać słowa “przepraszam” w pozytywnym znaczeniu, jeżeli np. wpadnie na kogoś na ulicy.

4. “Dzień dobry i Do widzenia”, Pozdrowienia na powitanie i pożegnanie są podstawowymi formami komunikacji. Od najwcześniejszych lat życia dzieci powinny być uczone jak należy prawidłowo odnosić się do innych, kiedy wchodzą do lub wychodzą z pokoju. To świetny sposób na naukę podstawowych interakcji z innymi osobami.

5. Maniery przy stole; od najmłodszych lat małe dzieci mogą być uczone manier przy stole. Kiedy dzieci zaczynają jeść stałe posiłki i rzucać lub bawić się jedzeniem, to dobry moment na to, żeby im pokazać co jest akceptowalne a co nie. Kiedy dzieci nieco podrosną, ważne jest aby nauczyć je podstawowych manier przy stole – jak używać sztućców, prosić o podanie czegoś, gdy stoi za daleko, albo podziękować, kiedy skończyły posiłek. To podstawy, które zostaną na całe ich życie i pozwolą wspólnie cieszyć się posiłkami!

6. Jesteśmy dla siebie mili; ważne jest nauczyć dziecko jak być miłą i pozytywną osobą. Jeżeli powiesz dziecku, że dokuczanie i brzydkie słowa ranią ludzi, pozwoli mu to zrozumieć jak ważna jest życzliwość wobec innych.

Praktyka czyni mistrza – ćwicz i przypominaj swojemu dziecku o ważności dobrych manier. Rób to nieustannie. Jeżeli twoje dziecko nie mówi “proszę”, przypomnij mu o “magicznym słowie”, tak, aż będzie pamiętało! Warto też poćwiczyć różne scenki, które pozwolą utrwalić pozytywne zachowania w określonych sytuacjach. Nigdy nie jest za wcześnie aby nauczyć się dobrych manier, których znajomość na pewno zaprocentuje w przyszłości.


Grzeczne dzieci kończą pierwsze

FR Nice Kids Finish First

The Little Gym pomaga dzieciom rozwinąć umiejętności społeczne, które według badań, mogą mieć ogromny wpływ na osiąganie w przyszłości sukcesów.

Nauka już to potwierdziła: grzeczne dzieci nigdy nie są ostatnie. Przynajmniej nie według najnowszych badań, które sugerują, że dzieci w przedszkolu wykazujące pro-społeczne zachowania, maja większe prawdopodobieństwo pomyślnego ukończenia studiów i znalezienia satysfakcjonującej pracy. Przez 20 lat badano ponad 700 dzieci od wieku przedszkolnego aż do 25 roku życia. Badania pokazały, że u dzieci, które otrzymywały najwyższe noty w testach kompetencyjnych, takich jak dzielenie się, czekanie na swoją kolej czy słuchanie ze zrozumieniem, czterokrotnie wzrastało prawdopodobieństwo pomyślnego ukończenia studiów. Według tych samych badań, w niektórych przypadkach wymienione wcześniej umiejętności bardziej przygotowywały na sukces w przyszłości niż same umiejętności akademickie.

Pozytywne umiejętności społeczne są czymś, czego można się nauczyć i doskonalić przez całe dzieciństwo. Programy The Little Gym pomagają dzieciom rozwinąć umiejętności społeczne w przyjaznym otoczeniu, zapewniającym różnorodne bodźce edukacyjne. Gry są w specjalny sposób przygotowane, tak aby wspomagać rozwój społeczny. W pozbawionym rywalizacji środowisku dzieci bawią się razem ze sobą a nie występują przeciwko sobie. Dzieci uczą się liczenia ze zdaniem innych, są bardziej świadome uczuć innych i bardziej chętne do współpracy w ramach wspólnego celu. Ta niezbędna umiejętność społeczna uczy dzieci jak obcować z innymi w pozytywny i akceptowalny społecznie sposób, co sprawia, że stają się odpowiednio przystosowanymi małym ludźmi a później dorosłymi.


Korzyści z wykonywania obowiązków

FR Benefits of Chores

Czy dzieci potrzebują mieć swoje obowiązki? Według niedawno opublikowanego artykułu gazety Wall Street Journal , małe dzieci , które maja swoje obowiązki domowe “budują długotrwałe poczucie mistrzostwa w tym co robią, odpowiedzialności oraz ufaniu samemu sobie”. Który z rodziców nie chciałby tego dla swojego dziecka?

Artykuł mówi również o tym, że ci którzy zaczynali wykonywać swoje obowiązki w wieku 3-4 lat, są bardziej skłonni do utrzymywania pozytywnych relacji ze swoimi rodzinami, odnoszenia sukcesów w szkole oraz są bardziej empatyczni i otwarci na potrzeby innych. Czy musimy mówić coś więcej? Sprawdź 5 sposobów na zachęcenie twojego dziecka do pomocy w obowiązkach domowych:

1. Włącz muzykę, kiedy twoje dziecko zamiata podłogę w kuchni lub sprząta swoje zabawki. Muzyka w tle sprawi, że będzie wam razem przyjemniej wykonywać różne obowiązki.

2. Dzieci lubią dobra zabawę – ustaw czasomierz i zmotywuj je, aby wykonały swoje zadanie najszybciej (i najefektywniej) jak mogą.

3. Zastanów się w jaki sposób zachęcasz dziecko do wykonywania swoich obowiązków – zamień ten obowiązek w zabawę i daj dziecku świadomość pomagania ci w wykonaniu konkretnego zadania.

4. Ustal grafik obowiązków. Kiedy twoje dziecko wykona wszystkie obowiązki, pozwól mu wybrać nagrodę, taka jak np. spanie do późna w weekend, lody z mamą i tatą, albo wycieczka do zoo.

5. Baw się dobrze. Zachęcanie do wykonywania obowiązków w formie zabawy to najlepszy sposób, aby twoje dziecko wykonywało je teraz i w przyszłości.

Aby przeczytać cały artykuł, kliknij tu


6 sposobów na budowanie pewności siebie u dzieci

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids

Największy wpływ na dzieci maja ich rodzice. Jako rodzic możesz zrobić mnóstwo rzeczy aby ustabilizować i umocnić pewność siebie twojego dziecka. Oto 6 sposobów na wzmocnienie pewności siebie twojego dziecka:

1. Komplementuj swoje dziecko. Komplementy znaczą więcej jeżeli odnoszą się do konkretnych wysiłków dziecka lub jego umiejętności. Spróbuj dokładnie określać co w dziecku lub jego zachowaniu ci się podoba, zamiast mówić ogólnie “świetna robota”.

2. Pielęgnuj zainteresowania twojego dziecka. Każde dziecko jest inne a ty jako rodzic i opiekun masz za zadanie pomóc swojemu dziecku czuć się w tych zainteresowaniach pewnie.

3. Nieustannie zachęcaj swoje dziecko. Ono nigdy nie zapomni uczuć jakie w nim wzbudzasz, dlatego ważne jest wspomaganie. Zachęcaj je, aby sięgnęło gwiazd!

4. Nie oceniaj swojego dziecka. To może ograniczyć zarówno samo dziecko jaki jego sposób postrzegania siebie w dorosłym życiu.

5. Zaufaj swojemu dziecku i pozwól podejmować mu decyzje.

6. Skup się na szklance pełnej do połowy – naucz swoje dziecko optymizmu. Nauka optymizmu sprawi, że pewność siebie dziecka wzrośnie!

Budowanie pewności siebie zaczyna się w bardzo wczesnym okresie życia, dlatego ważne jest zorientowanie dziecka na odnoszenie sukcesów. Skorzystaj z tych wskazówek i pomóż swojemu dziecku stać się bardziej pewnym siebie.


Tytuł: 5 sposobów na nawiązanie znajomości z innymi mamami

FR 5 Ways to Make New Mom Friends

Niełatwo jest nawiązywać znajomości będąc mamą w nowym miejscu. To tak jakbyś stała otoczona przez obce osoby na stołówce w pierwszy dzień szkoły i zastanawiała się gdzie najbardziej pasujesz. Tym razem jesteś na placu zabaw, masz na rękach dziecko, właśnie po raz tysięczny zaśpiewałaś mu piosenkę “Koła autobusu kręcą się” i jedyne o czym marzysz to konwersacja z kimś dorosłym. Czy to zbyt wiele?

Nie ważne czy jesteś w sklepie, na podwórku, czy w The Little Gym, jako świeżo upieczona mama nieustannie poszukujesz kontaktów z innymi mamami, aby porozmawiać o wszystkim i o niczym. Niezależnie od miejsca, poznawanie innych mam nie musi być stresujące i napawać cię paniką. Oto 5 wskazówek, dzięki którym z łatwością nawiążesz przyjaźnie z innymi mamami.

1. WYJDŹ Z DOMU. Naprawdę. Jak masz spotkać inne fajne mamy i się z nimi zaprzyjaźnić, kiedy cały czas spędzasz w domu? Zaangażuj się w jakieś spotkanie innych mam albo zapisz się do jakiejś grupy. Zapisz się na zajęcia dla dzieci z rodzicami w The Little Gym. Albo idź na plac zabaw i spróbuj wypatrzeć mamę, z którą możesz mieć coś wspólnego. To może być początek wspaniałej przyjaźni.

2. Znalazłaś przyjaciółkę? Weź od niej numer telefonu! Nie wstydź się! Znalezienie nowej przyjaciółki to jak umawianie się na randkę … jeśli mama ci się spodoba, weź od niej numer telefonu, tak abyście mogły spotkać się ponownie. Jeżeli za drugim razem nic z tego nie wyjdzie, przynajmniej nie powiesz, że nie próbowałaś!

3. Zaplanuj spotkanie. Znalazłaś fajną mamę? I ma dziecko w tym samym wieku co twoje? SUPER! Zaplanuj spotkanie. To najlepszy sposób na nawiązanie bliższej znajomości!

4. Zaplanuj wyjście z inną mama. Znajdź opiekę do dziecka, czas na wyjście mam. Umówcie się na kolację i ciesz się wspólnie spędzonym ze swoją nową przyjaciółką czasem. Mamy również zasługują na wolne!

5. Bądź sobą. To najlepszy sposób na znalezienie przyjaźni, która przetrwa.

Znalezienie nowej przyjaciółki-mamy nie zawsze jest proste, ale gdy ma się taka jedną lub dwie w pobliżu, robi to ogromną różnicę. Więc, następnym razem, kiedy będziesz w sklepie, na podwórku, albo w The Little Gym, nie bądź nieśmiała – sama rozpocznij rozmowę i zobacz co się stanie. W morzu jest pełno ryb, ani się obejrzysz i już będziesz miała grono przyjaciółek.


Nasz wybór najlepszych obiadów rodzinnych

FR Our Top 5 Family Dinners

Sami wiecie, jak ważne jest, żeby Wasze dzieci jadły zdrowe posiłki każdego dnia. Wszyscy również wiemy, jak trudne jest nakłonienie dzieci do tego, żeby jadły to, co chcieliby rodzice. Jeżeli macie już dosyć zapiekanego makaronu z serem i kurczaka, poniżej kilka zdrowych propozycji obiadów dla całej rodziny:

- Jak sprawić, żeby dzieci jadły więcej warzyw? Najlepiej zacząć od spaghetti z pożywnym, pełnym witamin sosem, zrobionym selera, marchewki i pomidorów. Jeżeli chcecie, możecie również dodać kuleczki z mielonej wołowiny lub indyka. (Czytaj więcej)

Tortille nadziewane czarną fasolką, szpinakiem, kukurydzą, gotowaną piersią z kurczaka. Przypiekane na drugi dzień będą równie smaczne!

- Wszyscy uwielbiają burgery! Spróbujcie zrobić je z mielonego indyka i czarnej fasolki. W tej wersji zawierają mnóstwo protein i błonnika. Podane z pokrojonym avocado nie mogą być zdrowsze. (Czytaj więcej)

- Sezamowa sałatka z kurczaka jest niecodzienną propozycją, a do tego bajecznie prostą. Dzieci będą przepadać za białą fasolką, marchewką, kurczakiem i makaronem, szczególnie, jeśli to one będą dodawać masło orzechowe do dressingu. (Czytaj więcej)

- Cała rodzina będzie prosić o kurczaka z warzywami zapiekanego w cieście francuskim. W podstawowym przepisie używane są piersi z kurczaka, seler i marchewki, ale możecie dodać takie warzywa, jakie tylko lubicie. (Czytaj więcej)

Smacznego!


Mity dotyczące przeziębienia i grypy

FR Cold and Flu Myths

Zaczyna się od pociągnięcia nosem i zanim się spostrzeżesz, cała rodzina kicha, kaszle i podaje sobie chusteczki. Jeżeli i Ty nie jesteś pewien, jak radzić sobie z grypą i przeziębieniem, nie jesteś sam. Oddziel fakty od fikcji dzięki tym trzem najbardziej popularnym mitom dotyczącym przeziębienia i grypy:

Mit 1: Szczepionka przeciwko grypie powoduje grypę

Po zastrzyku można faktycznie czuć się podobnie, jak podczas grypy, ale to nie jest żywa szczepionka i wirusy w niej zawarte nie są aktywne, co oznacza, że nie powodują infekcji. Odczuwanie efektów ubocznych, podobnych do symptomów grypy, oznacza, że system immunologiczny organizmu reaguje na szczepionkę w prawidłowy sposób.

Mit 2: Łatwo jest się przeziębić, jak się zmarznie

Pomimo troskliwych rad mamy, żeby się dobrze opatulać, to nie zimno powoduje przeziębienie. Amerykański Departament Zdrowia informuje, że o infekcję łatwiej w trakcie zimowych miesięcy ponieważ, przebywamy dłużej w zamkniętych pomieszczeniach i w bliższym kontakcie z dużą ilością ludzi.

Mit 3: Przytulanie i całowanie są świetnym sposobem na przenoszenie zarazków grypy i przeziębienia

Wirusy grypy i przeziębienia lubią dostawać się do kolejnych organizmów przez nos i oczy, więc uścisk lub całus w policzek nie są niebezpieczne. Nie obawiajcie się okazywać czułości przeziębionemu dziecku nie martwcie się, że możecie je zarazić swoim przeziębieniem i na odwrót. Wielu rodziców uznaje The Little Gym za bezpieczne i czyste miejsce, do którego warto przyprowadzać dzieci. Wkładamy w to wiele pracy i wysiłku, żeby każda Wasza wizyta była zgodna z Waszymi oczekiwaniami. Codzienne i cotygodniowe sprzątanie pomaga utrzymać nasze środowisko błyszczące i trzyma zarazki z daleka. Jeżeli Wasze dzieci nie czują się całkiem dobrze, pamiętajcie o możliwości odrabiania nieobecności, o której nas poinformujecie.


Next