blogHeader

6 sposobów na budowanie pewności siebie u dzieci

FR 6 Ways to Build Confidence in Kids

Największy wpływ na dzieci maja ich rodzice. Jako rodzic możesz zrobić mnóstwo rzeczy aby ustabilizować i umocnić pewność siebie twojego dziecka. Oto 6 sposobów na wzmocnienie pewności siebie twojego dziecka:

1. Komplementuj swoje dziecko. Komplementy znaczą więcej jeżeli odnoszą się do konkretnych wysiłków dziecka lub jego umiejętności. Spróbuj dokładnie określać co w dziecku lub jego zachowaniu ci się podoba, zamiast mówić ogólnie “świetna robota”.

2. Pielęgnuj zainteresowania twojego dziecka. Każde dziecko jest inne a ty jako rodzic i opiekun masz za zadanie pomóc swojemu dziecku czuć się w tych zainteresowaniach pewnie.

3. Nieustannie zachęcaj swoje dziecko. Ono nigdy nie zapomni uczuć jakie w nim wzbudzasz, dlatego ważne jest wspomaganie. Zachęcaj je, aby sięgnęło gwiazd!

4. Nie oceniaj swojego dziecka. To może ograniczyć zarówno samo dziecko jaki jego sposób postrzegania siebie w dorosłym życiu.

5. Zaufaj swojemu dziecku i pozwól podejmować mu decyzje.

6. Skup się na szklance pełnej do połowy – naucz swoje dziecko optymizmu. Nauka optymizmu sprawi, że pewność siebie dziecka wzrośnie!

Budowanie pewności siebie zaczyna się w bardzo wczesnym okresie życia, dlatego ważne jest zorientowanie dziecka na odnoszenie sukcesów. Skorzystaj z tych wskazówek i pomóż swojemu dziecku stać się bardziej pewnym siebie.


Nasz wybór najlepszych obiadów rodzinnych

FR Our Top 5 Family Dinners

Sami wiecie, jak ważne jest, żeby Wasze dzieci jadły zdrowe posiłki każdego dnia. Wszyscy również wiemy, jak trudne jest nakłonienie dzieci do tego, żeby jadły to, co chcieliby rodzice. Jeżeli macie już dosyć zapiekanego makaronu z serem i kurczaka, poniżej kilka zdrowych propozycji obiadów dla całej rodziny:

- Jak sprawić, żeby dzieci jadły więcej warzyw? Najlepiej zacząć od spaghetti z pożywnym, pełnym witamin sosem, zrobionym selera, marchewki i pomidorów. Jeżeli chcecie, możecie również dodać kuleczki z mielonej wołowiny lub indyka. (Czytaj więcej)

Tortille nadziewane czarną fasolką, szpinakiem, kukurydzą, gotowaną piersią z kurczaka. Przypiekane na drugi dzień będą równie smaczne!

- Wszyscy uwielbiają burgery! Spróbujcie zrobić je z mielonego indyka i czarnej fasolki. W tej wersji zawierają mnóstwo protein i błonnika. Podane z pokrojonym avocado nie mogą być zdrowsze. (Czytaj więcej)

- Sezamowa sałatka z kurczaka jest niecodzienną propozycją, a do tego bajecznie prostą. Dzieci będą przepadać za białą fasolką, marchewką, kurczakiem i makaronem, szczególnie, jeśli to one będą dodawać masło orzechowe do dressingu. (Czytaj więcej)

- Cała rodzina będzie prosić o kurczaka z warzywami zapiekanego w cieście francuskim. W podstawowym przepisie używane są piersi z kurczaka, seler i marchewki, ale możecie dodać takie warzywa, jakie tylko lubicie. (Czytaj więcej)

Smacznego!


Niech wyobraźnia porwie twoje dziecko!

FR Let your Childs Imagination Run Wild

Zabawa z użyciem wyobraźni nie jest wyłącznie zabawą lub grą. Małe dzieci uczą się dzięki użyciu wyobraźni. Wyobraźcie sobie dziecko, które płacze za swoją lalkę albo przytulankę, albo dziecko udające strażaka ratującego innych. Takie dzieci tworzą scenariusze podobne do realnych sytuacji życiowych i odgrywają konkretne role. Zabawa z użyciem wyobraźni pozwala dzieciom wejść w różne role, daje im wyjątkową możliwość nauki umiejętności społecznych, rozwiązywania problemów, komunikacji i empatii.

Jak zachęcać dzieci do używania wyobraźni? Przyłączcie się do zabawy! Obserwujcie zainteresowania swoich dzieci i dostosujcie się do ich poziomu, usiądźcie na ich wysokości, udawajcie, że jesteście dziećmi. Pamiętajcie, żeby zabawa była mało skomplikowana i zamieniajcie się rolami. Dzieci będą naśladować Wasze miny, zachowania. Niech wyobraźnia porwie Twoje dziecko i Ciebie również!