blogHeader

Движение способствует умственному развитию

FR Physical Activity can Boost a Child

Физическая активность способствует развитию концентрации внимания, самоконтроля, улучшает память и учит ребенка целеполаганию.

Всем известно, что физическая активность является одним из важнейших компонентов здорового образа жизни, но знали ли вы, что она также в значительной мере способствует интеллектуальному развитию детей? Результаты нескольких исследований с участием учеников начальной школы свидетельствуют о том, что ежедневная физическая активность способствует развитию детей, в частности, улучшает концентрацию внимания, память, развивает самоконтроль, учит ребенка стратегическому мышлению и целеполаганию.

В целом, эти навыки быстро развиваются в начальной школе и продолжают развиваться более медленными темпами в подростковом возрасте. [1] Чем энергичнее выполняемые ребенком упражнения, тем значительнее и основательнее развитие этих навыков. Представьте детей на детской площадке, которые обнаруживают, что, ставя перед собой цель догнать кого-нибудь, они действительно могут достичь этой цели. Или, например, детей, забрасывающих мяч в корзину, которые, несмотря на то, что периодически промахиваются и испытывают огорчение, понимают, что чем больше они тренируются, тем лучше им удаются броски.

Один из исследователей полагает, что:

…В период, когда больше внимания уделяется подготовке детей к прохождению стандартных тестов, эти исследования должны убедить администрацию школы рассмотреть вопрос об инвестировании в качественное физическое воспитание, даже в ущерб времени, проведенного в классе. Время, посвященное физической активности в школе, не вредит успеваемости, а может реально улучшить её. [2]

Так что вы можете сделать, чтобы помочь интеллектуальному развитию вашего ребенка с помощью физических упражнений?

  • Приучайте ребёнка к семейным пробежкам или прогулкам;
  • Включите в программу дней рождения или юбилеев активные занятия, например, пешую прогулку, баскетбольную или футбольную игру, велопрогулку;
  • Поиграйте в салочки, попрыгайте на скакалке, потанцуйте или даже сыграйте в танцевальную видеоигру;
  • Приходите и занимайтесь в The Little Gym.


[1]Davis PhD, Catherine L, and Norman K Pollock Phd. "Does Physical Activity Enhance Cognition and Academic Achievement in Children? A Review." Medscape. http://www.medscape.org/viewarticle/764365 (accessed February 6, 2014)

[2] Tomporowski, P.D., Lambourne, K., & Okumura, M.S. (2011). Physical activity interventions and children’s mental function: An introduction and overview. Preventive Medicine, 52(Suppl.1):S3- S9.

 


Дайте волю воображению вашего ребёнка!

FR Let your Childs Imagination Run Wild
Игра, задействующая воображение, это больше, чем просто развлечения и игры. На самом деле, маленькие дети учатся выражать себя через воображение. Представьте ребёнка, который заботится о кукле, или ребёнка, воображающего себя пожарным и вступающего в борьбу с пламенем. Детям свойственно придумывать разные жизненные сценарии и воссоздавать их. Ролевая игра позволяет детям примерить на себя разные роли, что дает им уникальную возможность получить социальные навыки, навыки решения проблем, общения и сопереживания.

Как вы можете поощрять фантазию ребёнка? Присоединитесь к нему! Обратите внимание на то, чем интересуется ваш ребенок, сядьте к нему лицом и делайте то же, что делает он. Ничего не усложняйте, делайте всё по очереди. Ваш ребенок, скорее всего, тоже станет вам подражать. Дайте волю воображению вашего ребёнка и присоединитесь к этой игре уже сегодня!



Ваш ребенок проводит слишком много времени перед экраном гаджетов?

FR Is Your Child Getting Too Much Screen Time

В наши дни невозможно представить себе детей, не подвергающихся воздействию средств массовой информации. Технологии преследуют нас повсюду: из планшетов, телефонов, компьютеров и телевизора. Но сколько времени маленькие дети могут проводить перед экранами?

По данным Американской академии педиатрии, "Телевидение и другие развлекательные средства массовой информации недопустимы для младенцев и детей в возрасте до 2 лет. Мозг ребенка развивается быстро в течение первых лет жизни, и дети младшего возраста значительно лучше учатся, взаимодействуя с людьми, а не экранами."

 

Посадить ребёнка перед экраном проще простого, но нет никаких доказательств того, что электронные средства массовой информации лучше для его развития. Вместо этого отложите всю технику и предложите вашему ребенку неэлектронный формат развлечения, например, книги, настольные и активные игры. Разумеется, "электронная диета" не должна быть очень строгой, достаточно ограничивать время, проводимое ребёнком перед экраном гаджетов и телевизора сейчас и на этапе взросления.

Читать всю статью Американской академии педиатрии.