blogHeader

Начинайте заниматься спортом!

FR Get Up and Get Moving

Времена меняются, и становится еще труднее радовать детей, занимать их чем-то, так чтобы они не докучали и не мешали постоянно. Я знаю, что я не одинока, когда говорю, что прибегала к помощи своих «помощников»: телевизора, компьютера и планшета в качестве отвлекающего манёвра для детей, когда мне нужно было 30 минут покоя.

Быть родителями не всегда легко, но вам не кажется, что наши дети подвергаются излишнему воздействию технологий? По данным Американской академии педиатрии, дети проводят в среднем 7 часов в день в компании телевизора, компьютера, интернета, видеоигр и сотовых телефонов. В мире, где царят средства массовой информации, становится еще более важным следить за тем, чтобы ваш ребенок оставался активным каждый день.

Итак, как вы можете мотивировать ребенка быть активным? Покажите ему, что быть активным весело! Сходите вместе на вечернюю прогулку, соберитесь на пробежку или сыграйте в футбол во дворе. Вы можете вовлечь детей в спорт и вне дома, например, в The Little Gym, где ваш ребёнок сможет оценить и полюбить здоровый и активный образ жизни. Бегаете ли вы, прыгаете или выполняете акробатические этюды, занимайтесь физически с вашим ребенком, чтобы заложить фундамент для здоровой и счастливой жизни!



Мифы о Простуде и Гриппе

FR Cold and Flu Myths

Простуда и грипп начинаются с насморка – ну, а дальше, как известно, вся семья чихает, кашляет и меняет бумажные платочки один за другим. Если вы не знаете, как лечить простуду и грипп, вы не одиноки. Не путайте факты и вымысел. Ознакомьтесь с тремя основными мифами о простуде и гриппе.

Миф № 1: Вакцина против гриппа вызывает грипп: прививка от гриппа может вызвать симптомы, напоминающие симптомы гриппа, но вирусы, содержащиеся в прививке от гриппа, не могут вызвать инфекцию, так как они были убиты и перестали быть активными. Хотя иногда после прививки могут наблюдаться побочные эффекты, это означает лишь то, что ваша иммунная система реагирует и перерабатывает вакцину.

Миф № 2: Если вы мёрзнете, то шансов заболеть больше: Несмотря на предупреждения мамы о том, что вы должны укутаться, замерзание не вызывает простуду. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, инфекции преобладают в зимние месяцы, так как они распространяются, когда люди в течение длительного периода находятся в закрытом помещении и в тесном контакте друг с другом.

Миф № 3: Объятия и поцелуи – это лучшие способы распространения микробов: вирусы простуды и гриппа проникают в организм человека через нос или глаза, так что объятия или поцелуй в щеку не так уж и опасны. Не бойтесь окружить вниманием вашего больного ребёнка и не волнуйтесь, что через поцелуй или объятия микробы перейдут от вас к нему (или наоборот).

Многие родители считают The Little Gym безопасным и чистым местом, куда можно без сомнения привести своих детей. Мы прилагаем все усилия, чтобы при каждом вашем посещении оправдать ваши ожидания. Ежедневная и еженедельная уборка, и соблюдение санитарных условий помогает сохранить здоровую атмосферу и прогнать микробы. И если ваш ребенок чувствует себя неважно, то наши правила позволяют посетить пропущенное занятие, когда он окончательно поправится. Надо лишь предупредить нас о том, что в этот раз он пропустит занятие.