blogHeader

5 sätt för nyblivna föräldrar att träffa nya vänner

Five-Ways-to-Make-New-Mom-Friends

MDet är inte alltid lätt att träffa nya vänner när man blivit förälder. Föreställ dig första dagen i en ny skola ‐ alla stirrar på dig och undrar vem du är... Fast istället är du nu vuxen, du befinner dig på lekplatsen med ett barn i famnen och du har precis sjungit ”Bä bä vita lamm” för hundrade gången... och det du önskar mest av allt är att få prata med en annan vuxen människa! Är det verkligen för mycket begärt?


I matbutiken, på lekplatsen, eller på The Little Gym spanar du säkert in andra föräldrar ‐ det vore ju så roligt att få en ny vän, att ha någon att PRATA med. Oavsett var du är behöver det varken kännas konstigt eller stressande att träffa andra nyblivna föräldrar. Här är fem tips som gör det enkelt att träffa nya vänner.  

  1. LÄMNA HEMMET Allvarligt. Hur ska du kunna träffa en ny vän om du bara sitter hemma och ugglar hela dagarna? Ge dig ut i världen ‐ gå med i en föräldragrupp eller besök öppna förskolan. Anmäl dig och ditt lilla barn till en föräldrar‐barn klass på ditt lokala The Little Gym. Eller, när du är på lekplatsen, se om du hittar någon annan förälder som ser ut att vara i samma situation som du själv ‐ då har ni ju någonting gemensamt. Detta kan vara början på en livslång vänskap!

  2. Hittat en vän? Ta dennes kontaktuppgifter! Var inte blyg! Att finna en ny vän är lite som att dejta... Om du hittat någon du gillar ‐ ta telefonnumret så att ni kan träffas igen. Om ni inte skulle klicka nästa gång ni ses så kan du i alla fall inte skylla på att du inte försökte! 

  3. Boka en ”play‐dejt” Hittat en annan förälder du gillar? Som har barn i samma ålder som ditt? TOPPEN! Boka en ”play‐dejt”! När barnen leker tillsammans blir det enkelt för föräldrarna att prata med varandra.

  4. Boka ”dejt” med andra föräldrar Skaffa barnvakt eller låt den andra föräldern ta hand om barnet, nu är det dags att träffas utan barn. En barnfri kväll med din nya vän kan vara allt ifrån ett restaurangbesök till en afterwork. Alla föräldrar behöver lite egentid då och då!

  5. Var dig själv Vill du få riktigt goda vänner ska du helt enkelt vara dig själv.



Att finna nya vänner när man blivit förälder är inte alltid enkelt, men om du hittar en eller två bra vänner kommer du att må fantastiskt. Så nästa gång du är i matbutiken, på lekplatsen, eller kanske på ditt lokala The Little Gym, var inte blyg. Ta steget, börja prata, och se vad som händer! Snart kommer du ha ett helt gäng fantastiska föräldra‐kompisar i ditt liv.


Myter om förkylning och influensa

Cold and Flu Myths

Det börjar med en kittling i halsen och innan du vet ordet av är alla i familjen smittade ‐ vi nyser, hostar och snyter oss. Du är inte ensam i att känna dig osäker på hur man behandlar förkylningar och influensa. Vad är fakta och vad är falskt? Här är de tre största myterna om förkylning och influensa.


Myt nr 1: Influensavaccin orsakar influensa Influensavaccin kan ge biverkningar som liknar influensa men de virus som finns i vaccinet har ”dödats”, eller ”inaktiverats” vilket betyder att de inte kan orsaka någon smitta. Du kanske upplever febervärksliknande symptom efter att ha tagit influensavaccin men det är bara ditt immunförsvar som svarar på vaccinet.


Myt nr 2: Är du kall blir du sjuk Trots mammas varningar om att klä på dig ordentligt så blir du inte förkyld av att bli nedkyld. Enligt Folkhälsomyndigheten ökar antalet infektioner under vintermånaderna. Eftersom kall luft innehåller mindre fuktighet än varm luft sprids influensa i Sverige huvudsakligen under den kalla årstiden. Vi är också mer inomhus tillsammans under vintern vilket bidrar till smittspridningen. Smittrisken är större inomhus än utomhus eftersom smittämnet skingras snabbare i fria luften. 


Myt nr 3: Det är smittsamt att pussas och kramas Förkylningar och influensavirus kommer in i kroppen genom näsan eller ögonen, så en kram eller en puss på kinden är knappast farligt. Därför ska du inte vara rädd för att ge ditt sjuka barn mycket kärlek, och var inte orolig för att pussar och kramar är smittsamma.


Många föräldrar värdesätter The Little Gym som en säker och ren miljö för sina barn. Vi arbetar kontinuerligt med att säkerställa att varje besök når upp till dina förväntningar. Våra lokaler är fräscha och rena tack vare daglig och veckovis städning ‐ vi håller gärna bacillerna borta.  Och skulle ditt barn känna sig lite krasslig är det enkelt att delta i en ta‐igen klass istället för din ordinarie lektion, tack vare vår generösa ta‐igen policy. Glöm bara inte att ringa och sjukanmäla ditt barn innan ordinarie lektion.

 


Får ditt barn för mycket skärmtid?

Is-Your-Child-Getting-Too-Much-Screen-Time

I dagens samhälle är det omöjligt att undvika att våra barn hamnar framför skärmar av olika slag. Vi använder mediateknikprylar som plattor, mobiler, datorer och TV varje dag.  Men hur mycket skärmtid (om någon) kan vara lämpligt för små barn?


Enligt The American Academy of Pediatrics ”bör användning av TV och annan mediateknik undvikas för bebisar och småbarn yngre än två år”. Ett barns hjärna utvecklas snabbt under de här första tidiga åren och små barn lär sig bäst genom att interagera med människor, inte med skärmar.


Javisst är det enkelt att sätta ditt barn framför en skärm ‐ men det finns inga bevis för att elektronisk media har positiv inverkan på ditt barns utveckling. Så lägg undan elektroniken och erbjud istället ditt barn skojiga icke‐elektroniska nöjen såsom böcker, spel och aktiv lek. Att skippa elektroniken behöver inte kännas grymt, snarare tvärtom: att begränsa barnens skärmtid har en positiv inverkan på barnens utveckling ‐ långsiktigt såväl som på kort sikt.


Läs hela artikeln från The American Academy of Pediatrics:
http://www.aap.org/en‐us/advocacy‐and‐policy/aap‐health‐initiatives/pages/media‐and‐children.aspx